加圧トレーニングは大阪の大野DOJYO

加圧トレーニングスタジオ大阪ＬＩＢＥＲＴＥは「上質な空間と上質な運動を…」をコンセプトに移転・拡大し『大野DOJYO』へと進化しました！

「加圧トレーニング」というトレーニング方法が最近ＴＶや雑誌で頻繁に紹介されるようになりました。

適切な圧力で血流を適度にコントロールすることにより血行を促進し、成長ホルモンの分泌を促しますので効果的なトレーニングなのです。

この加圧トレーニングの理論は、（株）サトウスポーツプラザの佐藤義昭氏が発明し、日米英仏など世界6カ国で特許（日本／特許第2670421号）を取得している日本が世界に誇るトレーニング方法です。

加圧トレーニングを行うと、筋肉に疲労物質である乳酸が蓄積されます。それを脳が察知すると、成長ホルモンが大量に分泌されるのです。成長ホルモンの分泌は15歳ぐらいをピークにだんだん衰えていきます。しかし加圧トレーニングを行うことにより、安静時の２９０倍の量が出るということが分かっています。

加圧トレーニングによって分泌された成長ホルモンは、血流によって全身に送られます。そして、トレーニングによって、よりストレス状態に陥った部位に、より多くの成長ホルモンが作用します。

加圧トレーニングで得られる効果
	・脂肪燃焼効果（シェイプアップ、代謝アップ）・バストアップ効果・美肌効果（肌のたるみ…ＥＴＣ）・アンチエイジング効果・心肺機能アップ・免疫力アップ・脳の活性化・骨粗しょう症・スポーツ選手

成長ホルモン濃度

乳酸濃度

[どんなトレーニング？]
腕の付け根または脚の付け根に専用のベルトで適正な圧力を加え、
血流を制限した状態でトレーニングします。

[なぜ高い効果があるの？]
軽い負荷でも大きな負荷がかかったように脳が錯覚を起こし筋肉の成長に必要な成長ホルモンの分泌が増大します。これにより短時間、短期間、低負荷のトレーニングで筋力アップやシェイプアップの高い効果を得られるのが最大の特徴です。

[ほかにも効果があるの？]
また、加圧と除圧を繰り返すことで血行がよくなり冷え性や肩こりの改善にも効果的です。

[安全ですか？]
トレーナーが適正な圧力や加圧時間を見極めることで、安全に最高の効果を引き出します。

[公認インストラクター]
加圧トレーニング本部に認定された、公認の加圧トレーニングインストラクターがご指導いたします。